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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

很多小姐姐身體其實不胖但就是手臂上有很多的拜拜肉，就會使得整個人看起來很粗壯，穿衣服也會變得很挑，尤其在火辣的夏季，手臂纖細緊緻的小姐姐們都會選擇弔帶無袖的衣服，但是對於手臂粗的女孩來說，對這類衣服唯恐避之不及。那麼如何瘦手臂呢，接下來為大家介紹幾個親測有效的方法： ...瘦手臂 1.平板支撐和伏地挺身，其實我們的拜拜肉，是因為手臂後方的肱三頭肌長期未得到充分的鍛鍊造成的肌肉萎縮和脂肪堆積，所以我們要多做向體後拉伸的動作，才能刺激肱三頭肌，平板支撐、伏地挺身這兩種運動就需要整個大臂發力的負重運動，從而能很好的刺激肱三頭肌，從而減少脂肪堆積； ...平板支撐瘦手臂 2.舉啞鈴，這應該是最簡單的瘦手臂的方法，就是兩隻手分別握住兩個啞鈴，手臂緊貼耳朵然後把啞鈴舉起來，即使沒有啞鈴也可以用兩瓶礦泉水代替，是不是很簡單這個動作； ...舉啞鈴瘦手臂 3.拍球，可以拍打籃球或者排球，這個動作可以充分的燃燒手臂的脂肪，從而達到非常好的瘦手臂效果； 4.頸後向上屈伸，這個動作對於女生來說相對於伏地挺身和平板支撐這類運動來說會比較友好，做起來比較簡單也不費力，平時自己在家在宿舍或在辦公室隨時隨地可以做起來。做這個運動的時候讓肩、背和腰在同一條直線上，手指交叉抱拳向後伸，大臂內側要儘可能貼向耳朵直到能感受到自己的大臂內側和肩膀是一個收緊狀態。這個動作也是因為依靠肱三頭肌發力，所以可以很好的拉伸拜拜肉的部位； 5.按摩手臂，手臂和其他部位不同，手臂內側有淋巴，所以除了運動之外，適當的按摩可以促進淋巴的排毒和代謝從而使得手臂內側的水腫得到改善，長期堅持你的手臂也會感覺到更為結實，不會再出現拜拜肉的現象； 6.手臂畫圈，這個動作就是把手掌繃直與手臂垂直，伸直手臂之後就開始畫圈了，從胸前到兩側，兩側到胸前，循環往復，當開始有酸痛感就開始發揮他的作用了，這個時候一定要再堅持堅持，效果才會更好； 7.雙手合十向上，這個動作做瑜伽的朋友就會很熟悉，兩手伸展到頭頂，貼緊耳朵，最大程度的用力向上，這個動作可以有效的消除胳膊根部的肥肉，但是一定要堅持一段時間才能看到效果； ... 有個計算手臂粗細的算法：身高cm*0.145~0.16之間屬於正常範圍，也就是說如果你身高165cm,那麼你正常手臂粗細應該在23.925-26.4之間，快點計算一下你的胳膊是粗細否屬於正常範圍吧。如果你對自己手臂的線條不滿意的話可以跟著以上的這7種方法練出緊緻的雙臂。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/m989xep.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010120175

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